Aunque un deportista y una persona baja de peso deben comer más grasas y proteínas que los demás, la porción normal de proteína debe ser tan grande como la palma de su mano y la de verdura debe ser el doble, para evitar la obesidad y sus problemas.
Aunque un deportista y una persona baja de peso deben comer más grasas y proteínas que los demás, la porción normal de proteína debe ser tan grande como la palma de su mano y la de verdura debe ser el doble, para evitar la obesidad y sus problemas.
